Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
93 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
2192 kcal
|
Fat: 83.71g | Prot: 167.00g | Carbs: 191.41g.
Breakfast: Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Творог 5%, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Арахисом, Milida Масло Сливочное, Картошка Вареная, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной. Dinner: Milida Масло Сливочное, Сывороточный Протеин, Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Пекинская Капуста, Савушкин Творог 5%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|