Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
2607 kcal
|
Fat: 119.98g | Prot: 108.05g | Carbs: 292.40g.
Breakfast: Капучино, Кофе (Эспрессо), Сахар, Monin Сироп Лесной Орех, SPAR Клаб-Сэндвич Американский, Банан. Lunch: Напиток из Шиповника, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Раут Маркет Котлеты из Форели с Сыром, Азбука Вкуса Салат Оливье с Семгой, Щи с Мясом. Dinner: Картофель с Грибами, Куриные Голени с Кожей, Слоеное Тесто, Сахар, Чай с Молоком, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Чай с Молоком, Джемы и Варенья, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Блины на Кефире, Яблоко, Hammock Чипсы Кукурузные со Вкусом Сладкого Тайского Перца. more...
|
|
2537 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrina23_93's Weight History
|