|
66,9
☺️☺️☺️
Сегодня Минус 10 кг 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
|
66.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1516 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 148.17g | Carbs: 80.93g.
Breakfast: Bonfesto Cream Cheese Креветки и Зелень , Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Cream Cheese Креветки и Зелень , Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Цветная Капуста, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Молодечненский Мк Сало по-Домашнему, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Сметана 16%, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачок, Картофель (с Кожурой). Dinner: Молодечненский Мк Сало по-Домашнему, Лимон, Запеченная или Жареная Форель, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Соевый Соус, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Sporty Печенье «Двойной Шоколад». more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|