Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 66.14g | Carbs: 160.80g.
Breakfast: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Макароны Отварные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Помидоры, Дым Дымыч Сардельки с Говядиной, Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином. Dinner: Любятово Печенье Шоколадное, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Lay's Чипсы, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|