Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1516 kcal
|
Fat: 91.98g | Prot: 68.37g | Carbs: 104.31g.
Breakfast: Lidl Griekse Yoghurt. Lunch: Rundvlees Gehaktballen, Cherrytomaten, Pijnboompitten (Pignolias), Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Olijfolie Traditioneel, All Seasons Gemengde Sla, Aldi Walnoten. Dinner: AH Vanille Vla, AH Chocoladevla, AH Verse Worst, Aviko Aardappelkroketjes, Sperziebonen. Snacks/Other: Salami, Banaan, Cappuccino. more...
|
|
3349 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Working - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
We have a winner! 0,3 it was.
Geen lang verhaal erbij nu, ik ben veel te vroeg wakker en het is voorjaarsvakantie, mooie kans om eens lekker vroeg op mijn werk te zijn vandaag!
Toedeloe! Mooie dag vandaag!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peter - op naar de 85!'s Weight History
|