Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1849 kcal
|
Fat: 87.50g | Prot: 129.37g | Carbs: 180.28g.
Breakfast: Льняное Масло, Молоко, Овсяная Крупа. Lunch: Фундук, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Маслины, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Ряженка. Snacks/Other: Грейпфрут, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МорозоваЕВ's Weight History
|