Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
80 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
983 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 70.83g | Carbs: 85.77g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе с молоком, Яичница со стручковой фасолью, Сырники. Lunch: Кабачковая Икра, Макароны отварные, Тилапия, Грибной суп с картошкой. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Черный, Здравник, Курага, Куриная Грудка Отварная, Капуста квашеная с луком. Snacks/Other: ВкусВилл Блинчики Пшеничные, Простоквашино Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ферма-Сыроварня "Деревня" Творог 2,5%, Кофе с молоком. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliboyrova7173's Weight History
|