Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 121.86g | Carbs: 121.77g.
Breakfast: Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Русское Море Икра Осетровая Имитированная. Lunch: BeFit Салат с Айсбергом, Фасолью и Кукурузой, BeFit Курица в Соусе Терияки. Dinner: Bio Max Кефирный 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, BeFit Блинчики с Творожно-Яблочным Кремом. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|