Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1168 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 61.30g | Carbs: 105.27g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый. Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Окрошка Овощная. Dinner: Молочная Станция Ряженка 2,5%, Капуста Тушеная, Хек Отварной, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Миндаль Миндаль, Молочная Станция Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
izotochkinatali's Weight History
|