Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
635 kcal
|
Fat: 22.91g | Prot: 66.23g | Carbs: 41.12g.
Breakfast: Волжаночка Сырок Творожный с Ванилином 8%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Банан, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Bonduelle Огурцы Маринованные, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Деревенский Подовый, Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Донские Традиции Рулет Куриный с Грибами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karamzika89's Weight History
|