Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
986 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 60.11g | Carbs: 98.58g.
Breakfast: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка с Маслом. Lunch: Hochland Творожный Сыр Cremette, Запеченные или Жареные Креветки, Султан Гнезда с Томатом, Иртыш Масло Сливочное. Snacks/Other: Lactel Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wasssabii's Weight History
|