Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
76 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
538 kcal
|
Fat: 23.79g | Prot: 47.11g | Carbs: 33.78g.
Breakfast: Добрый Томатный Сок, Хлеб Черный, Помидоры, Ашан Сыр Легкий 15%, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Джем Клубника, Хлеб Черный, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Вязанка Сосиски Молочные, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|