Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
92.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 101.31g | Carbs: 122.07g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Конфеты, Соус для Спагетти / Маринара, Куриные Котлеты на Пару, Котлета Свиная, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Светофор Брезаола, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком, Рис, Евроопт Свинина Тазобедренная Часть, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Первый Русский Протеин КСБ-80 Концентрат Сывороточный Белковый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliaksandr.il's Weight History
|