Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 75.07g | Carbs: 139.46g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Каждый День Цветочный Мед, Хохланд Творожный Сыр, Сыр-Бор Сыр Российский, Геркулес Монастырский, Большая Кружка Ряженка 4%, Яйцо Куриное. Dinner: Махеевъ Маринад для Шашлыка, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья. Snacks/Other: Яблоко Голден, Кубань-Вино Вино Красное Сухое, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|