Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 113.85g | Carbs: 133.91g.
Breakfast: Мегамарт Авокадо, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Простоквашино Творог 2%, Каша Пшенная на Воде, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Редис, Яйцо. Lunch: Бахетле Пирожное Воздушно-Ореховое, Бахетле Хлеб Альпийский, Квашеная Капуста, Цветная Капуста (Замороженная), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Каждый День Мед Гречишный, Каждый День Клюква Замороженная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Масло Гхи, Куриная Печень, Мистраль Булгур Приготовленный. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|