Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
93.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
2244 kcal
|
Fat: 91.10g | Prot: 165.90g | Carbs: 190.79g.
Breakfast: Сывороточный Протеин, Белый Хлеб, Банан, Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Вареное Яйцо, Сосиски Венские, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Савушкин Творог 5%, Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Евроопт Капуста Пекинская, Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Суп Овощной. Dinner: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Пекинская Капуста, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Арахисом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|