Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
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78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2023:
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861 kcal
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Fat: 63.84g | Prot: 45.09g | Carbs: 24.08g.
Breakfast: Teixeira Manteiga com Sal, Marilan Magic Toast Integral. Lunch: Itambé Creme de Leite, Teixeira Manteiga com Sal, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Dinner: Pancetta, Natural Life Semente de Linhaça Triturada. Snacks/Other: Aurora Linguiça Toscana, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Pamfis Queijo Parmesão Ralado sem Desidratar, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Extrato de Baunilha, Native Chia, Itambé Natural Milk (200g). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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amarsilverio's Weight History
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