|
Juhla/kakkukausi on loppunut (vihdoinkin), aktiivinen loma on alkanut! Eilen oli tunnin aamulenkki metsässä, museo, shoppailu, luistelu auringonlaskussa, ja lopputulos näkyy painossa 😁
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1852 kcal
|
Fat: 102.51g | Prot: 52.27g | Carbs: 154.69g.
Breakfast: Valio 3 Hedelmän Mehu, Flora Kulta, LU Tuc, Pirkka Majoneesi, Fazer Amica Paistettu Kananmuna, Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka. Lunch: McDonald's Hampurilainen, Valio 3 Hedelmän Mehu, Burger King Halloumi Salaatti . Dinner: Chiquita Banaani, Fazer Amica Kermavaahtoa, Fazer Amica Pannukakku . Snacks/Other: LU Tuc, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Mango, Eldorado Natural Pähkinät, Fizz Siideri. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Shopping - 1 hour, Sitting - 5 hours, Skiing (downhill) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|