Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 168.01g | Carbs: 71.48g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин Гидролизат, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Перловая Каша, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Lunch: Перловая Каша, Рыбный День Камбала на Гриле, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Usov's Weight History
|