Mais algumas graminhas foram para o esgoto! Que lá fiquem e que não voltem mais! Estou caminhando por uma hora na beira da praia. Todos os dias! Falta alguma "coisinha" ainda: 5 quilos!!!!! São os 5 quilos mais demorados de toda a história da humanidade! Boa semana para vocês!
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78.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2015:
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1694 kcal
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Fat: 53.26g | Prot: 106.45g | Carbs: 212.56g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Goiaba, Mangas, Mamão, Vigor Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Alcatra, Sementes de Linhaça, Salsinha, Couve Manteiga Crua, Espinafre, Cenouras. Dinner: Kibon Sorvete de Chocolate, Alcatra. Snacks/Other: Zezé Folhado Doce, Natural Life Ração Humana, Los Paleteros Paleta Mexicana Recheada de Brigadeiro, Suco de Melancia. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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