Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 50.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
2586 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 196.26g | Carbs: 281.09g.
Breakfast: Keiju Alentaja Margariini 60, Kotimaista Jauhelihamureke, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Wokkivihannekset, Kotimaista Jauhelihamureke, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Keiju Alentaja Margariini 60. Dinner: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Hernekeitto. Snacks/Other: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Arki Raejuusto, Mustaherukka, Chiquita Banaani, Pirkka Suomalainen Omena, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|