Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1663 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 106.54g | Carbs: 135.03g.
Breakfast: Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Natura Сыр Сливочный 45%, Русское Море Икра Осетровая Имитированная, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: BeFit Грин Салат, BeFit Курица в Соусе Терияки. Dinner: Самокат Кефир 3,2%, BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты. Snacks/Other: Bite Батончик Протеиновый Глазированный «Кокос», Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|