Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 102.08g | Carbs: 168.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Сливки 10%, Лента Сыр Витязь 50%, Рис Отварной. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Киви, Лента Сыр Витязь 50%, Финик, Курага, Коломенское Лаваш Тандырный, Творог 5%. Dinner: Окей Стейк Форели Запечённый, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Салат из Свежей Капусты с Огурцом и Горошком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larisa06051983's Weight History
|