Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
42.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1145 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 103.37g | Carbs: 93.97g.
Breakfast: Белая Долина Молоко Отборное, Polezzno Кокосовая Мука, Молком Молоко 1%, Молком Молоко 1%, Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Organic Life Масло Черного Тмина, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Молком Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Белевская Пастила Яблочные Сухарики с Черникой, Мышечный Желудок Цыплёнка-Бройлера, Макфа Крупа Перловая, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Палермо Колбаса Сыровяленая, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Творог 5%, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, Молком Молоко 1%, Данон Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Приправыч Желатин Пищевой, Сухие Семена Чиа. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour, Stretching (yoga) - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|