Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
2760 kcal
|
Fat: 83.39g | Prot: 194.21g | Carbs: 288.19g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Rypsiöljy, Paprika (Punainen), Valio Mifu Jauhis Original, Mutti Polpa Tomaattimurska, GoGreen Suuret Valkoiset Luomupavut, Fazer Ruokakaura. Dinner: Leivon Leipomo Kaurajemmari, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Parsakaali, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kypsennetty Lohi. Snacks/Other: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|