|
7 tydzień redukcji za mną. Fajnie, że do przodu. Od początku straciłem 2.8 kg ⬇️. Pozostało 2.7 kg czyli mamy półmetek 😁
|
67.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1665 kcal
|
Fat: 100.47g | Prot: 82.80g | Carbs: 107.61g.
Breakfast: Chleb Biały, Biedronka Mięsiwo w Sosie Własnym, Pikok Parówki z Filetem z Indyka Premium. Lunch: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Sernik. Dinner: Karkówka Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|