Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
2033 kcal
|
Fat: 80.73g | Prot: 120.93g | Carbs: 203.62g.
Breakfast: Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, Maitokahvi, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fajita Kanalla ja Kasviksilla, Rypsiöljy, Fetajuusto. Dinner: Rypsiöljy, Fetajuusto, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Savustettu Lohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Hunaja, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit, Maitokahvi, Appelsiinit. more...
|
|
2602 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|