Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 69.66g | Carbs: 140.33g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлебопек Хлеб Тостовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Оливковое Масло, Помидоры, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Lunch: Кофе с Сахаром, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Капуста Тушеная, Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Свекла Вареная, Санта Бремор Мидии Вареные Замороженные, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Салат Руккола Радичио. Snacks/Other: Ironman Protein Bar (Chocolate), Кофе с Сахаром, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|