Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
94.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
2162 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 159.58g | Carbs: 193.88g.
Breakfast: Сахар, Хек Жареный, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Жареное Яйцо, Свекла Вареная. Lunch: Макароны Отварные, Сывороточный Протеин, Яйцо, Вареное Яйцо, Сосиска, Свекла Вареная. Dinner: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Яблоко, Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Суп Овощной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная, Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Макароны Отварные. more...
|
|
2990 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|