Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
98.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1801 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 92.29g | Carbs: 198.83g.
Breakfast: Славянка Торт Сникерс, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Капустный Салат. Dinner: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Картофельная Запеканка с Фаршем, Edelweiss Пиво, Сахар, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Мандарины, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком. more...
|
|
2459 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatashaMinus's Weight History
|