Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
3069 kcal
|
Fat: 154.42g | Prot: 133.29g | Carbs: 286.06g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Сахар, Банан, Мясновъ Гречка Зелёная Непропаренная, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Милк Пинат Хазельнат Хрустящая", ВкусВилл Молоко 3,2%, Груша, Мясновъ Творог 9%. Lunch: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", ВкусВилл Лепёшка Португальская, Le Superbe Сыр Гран Морис, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Молоко 3,2%. Dinner: Biscolata Duomax, Vive la Vie Вино Безалкогольное Красное, ВкусВилл Дакуаз Миндальный, Вкусвилл Кекс Японский с Банановым Джемом и Заварным Кремом, Break Темный Шоколад с Цельными Лесными Орехами. Snacks/Other: ВкусВилл Чебуреки с Сыром и Зеленью, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, ВкусВилл Трубочка Вафельная с Кремом «Белая Сгущёнка», Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Шоколадное 62%, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, ВкусВилл Молоко 3,2%, Вкусвилл Кекс Японский с Банановым Джемом и Заварным Кремом, ВкусВилл Дакуаз Миндальный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|