Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
3381 kcal
|
Fat: 147.16g | Prot: 125.15g | Carbs: 396.29g.
Breakfast: Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мак, Ратибор Варенье Крыжовник, Груша, Мясновъ Творог 9%, Первый Русский Протеин Протеин, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Милк Пинат Хазельнат Хрустящая". Lunch: Break Темный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Блины с Грушей и Мягким Сыром. Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Sunfruit Armenia Сладкий Суджух Ассортимент, ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски», ВкусВилл Салат «Филадельфия». Snacks/Other: Мёд, ВкусВилл Трубочки Вафельные Домашние, ВкусВилл Молоко 3,2%, Икра Красная, Блинчики, ВкусВилл Икра Ястычная из Сельди Соленая в Масле, Absolute Nature Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|