Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 148.93g | Carbs: 117.93g.
Breakfast: Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Протеин, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Банан, Ярче Булочка Зерновая, Русский Рыбный Мир Кета Малосоленая, Good Food Чернослив без Косточки, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Индилайт Филе Грудки Индейки, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Heinz Кетчуп Томатный, Конфетки Бараночки Котлета Куриная Нежная, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Индилайт Филе Грудки Индейки, 6 Соток Огурцы Маринованные, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Elza Горячий Шоколад, Увелка Мука Самоподнимающаяся Кондитерская, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Чай. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|