Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
59 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
2149 kcal
|
Fat: 124.16g | Prot: 73.47g | Carbs: 197.21g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сахар, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Манная Крупа, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Колбаса Докторская, Сыр Маасдам, EKO Компот из Вишни с Косточкой, Сметана 15%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Слобода Майонез, Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной. Dinner: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Простоквашино Сметана 10%, Помидорка 100% Томатная Паста, Картофель, Капуста, Свинина Отварная. more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Standing - 1 hour, Housework - 30 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sitting - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|