Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 158.15g | Carbs: 77.87g.
Breakfast: Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Сладкий Красный Перец, Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриная Грудка на Гриле, Rule 1 Протеин. Lunch: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Сметана. Dinner: МАРЛИН Фаршированный Перец. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Usov's Weight History
|