Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
2876 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 190.51g | Carbs: 380.99g.
Breakfast: Сахарный Песок, Ашан Пряники Медовые, Ашан Банан, Геркулес Каша Овсяная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, Запеченная или Жареная Форель, Макароны Отварные, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Вареная. Dinner: Сахарный Песок. Snacks/Other: Голден Яблоко, Зефир, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 7878's Weight History
|