Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
2090 kcal
|
Fat: 117.85g | Prot: 86.31g | Carbs: 182.10g.
Breakfast: Гармония Молоко 3,2%, Какао, Илона Хлеб Батар, Картофель (с Кожурой), Галя Балувана Голубці З М‘Ясом / Голубцы с Мясом. Lunch: Сто Пудов Лён, Сухие Цельные Семена Кунжута, Илона Хлеб Батар, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Молокія Масло 72,5%, Яйцо. Dinner: Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Lady Milk Chocolate No Sugar Laurence Milk With Almonds Chocolate , Ічня Молоко Незбиране Згущене З Фруктозою , Гармония Молоко 3,2%, Мрія Какао-Порошок, Илона Хлеб Батар, Галя Балувана Голубці З М‘Ясом / Голубцы с Мясом. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona_Lu15's Weight History
|