Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1920 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 146.40g | Carbs: 184.13g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Биокор Шрот Расторопши, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Мёд, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Магнит Сыр Гауда, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Pure Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Джиллиан Майклс- Стройная фигура за 30 дней . Интервальный тренинг кардио+силовые - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina's Weight History
|