|
Devagar até chegar ao objetivo!
|
123.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1734 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 114.41g | Carbs: 178.28g.
Breakfast: Café com Açúcar, President Creme de Ricota Light , Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Lunch: Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Escarola Refogada. Dinner: Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Moída Refogada, Enroladinho de Salsicha, Coxinha, Rolinho de Ovo com Carne de Vaca e/ou Porco. Snacks/Other: Vigor Viv 3 Grãos Tradicional, Banana Nanica. more...
|
|
3343 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pedriza Leal's Weight History
|