Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2015
|
86 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2015:
|
1797 kcal
|
Fat: 77.81g | Prot: 72.94g | Carbs: 207.70g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Песочное Тесто (Типа Печенья), От Палыча Торт Медовый, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Арком Хрумстик Многозерновой, От Палыча Торт Медовый, Мясо Индейки, Картофель Тушеный с Мясом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Чай, Красный Лук, Болгарский Перец. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, От Палыча Торт Медовый, Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Апельсиновый Джем, От Палыча Торт Медовый, Творог 5%, Хурма. more...
|
|
2727 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour and 30 minutes, Dance (slow step) - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия_юлия's Weight History
|