Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
93 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1220 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 98.95g | Carbs: 72.92g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Айран, Пятерочка Киви, Овсяноблин, Грецкие Орехи, Сыр Голландский. Lunch: Сырный Соус, ВкусВилл Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Петрушка, Сыр Голландский, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Айран, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Чабан Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Izabella29's Weight History
|