Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1927 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 68.68g | Carbs: 251.79g.
Breakfast: Финик, Чай, Яичница (с Целым Яйцом), Рис Вареный, Сыр Российский, Городецкий Масло Сливочное, Хлеб из Закваски, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Финик, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Чай, Махеевъ Горчица Зернистая, Ветчина, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хлеб из Закваски, Ветчина, Хлеб из Закваски. Snacks/Other: Сыр Российский, Хлеб из Закваски, Мандарин, Овсяное Печенье Домашнее, Вафли, Апельсин. more...
|
|
238 kcal
|
Exercise:
велосипед. - 31 minutes, Apple Health - 23 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofi.k-pop.'s Weight History
|