Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 109.73g | Carbs: 160.94g.
Breakfast: Орех Пекан, Nestle Цельнозерновые Хлопья, Nutella Nutella, Груши, Valmiera Творог 0,5%. Lunch: Компот, Тунец в Воде (Консервы), Хлеб Зерновой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Отварной, Суп с Лососем. Dinner: Миндаль, Вареное Яйцо, Siera Nams Сыр 10%, Киви. Snacks/Other: Масло Черного Тмина Масло Черного Тмина, Миндаль, Капучино. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerynayasu's Weight History
|