Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1996 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 88.14g | Carbs: 184.89g.
Breakfast: Для Вас Хлібці Хрусткі Житні , President Крем-Сыр Классический 24,5%, Сушеные Бананы, Ферма Молоко 3,2%, Natural Green Амарант, Изюм. Lunch: Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Winway Смесь Семечек для Салата , Соусе Терияки, Помидоры Черри. Dinner: Сильпо Соевый Продукт Тофу, Vegetus Шпикачки, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яичница (с Целым Яйцом), Чумак Кетчуп Лагідний, Помидоры Черри. Snacks/Other: Vegetus Шпикачки, Оболонь Джин Тоник. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chibirek's Weight History
|