|
2500 примерная недельная калорийность. Лениво заниматься, разве что йога/пилатес. Новую попытку выйти на 65 кг начну, думаю, через месяца полтора, когда будет теплее. Пока хочется только завернуться в одеялко и смотреть сериальчики
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
2500 kcal
|
Fat: 105.34g | Prot: 102.10g | Carbs: 282.21g.
Breakfast: Мёд, Котлета Домашняя, Пшенная Каша с Тыквой, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Магнит Венигрет Овощной. Snacks/Other: Котлета Домашняя, Селедка под Шубой, Пшенная Каша с Тыквой, Ближние Горки Бекон для Жарки, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|