Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 102.71g | Carbs: 174.77g.
Breakfast: Gustafsen Форель Слабосоленая, Сахар, Чай, Авокадо Авокадо, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Банан, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Gustafsen Форель Слабосоленая, Котлеты с Кукурудзой, Гречка с Овощами. Dinner: Куриное Филе в Соевом Соусе на Гриле, Помидоры, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Desk Work - 5 hours, Cross Training - 7 minutes, Resting - 10 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.Veress's Weight History
|