Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
3803 kcal
|
Fat: 208.85g | Prot: 169.61g | Carbs: 318.13g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Протеин, Село Зелёное Молоко 3,2%, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Милк Пинат Хазельнат Хрустящая". Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, SPAR Блинчики с Капустой и Яйцом, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Крем Творожный "Десертный" 15%, Грецкие Орехи, Мясновъ Запеканка Творожная с Вишней , Раменский Кондитерский Комбинат Зайчик с Шоколадной Начинкой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Милк Пинат Хазельнат Хрустящая", Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Село Зелёное Молоко 3,2%. Dinner: DopDrops Кокосовый Урбеч, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Голубика, SPAR Блинчики с Капустой и Яйцом, Кезский Сырзавод Масло Сливочное Шоколадное , Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Село Зелёное Молоко 3,2%, DopDrops Какао Порошок Натуральный, DopDrops Кокосовый Урбеч, ВкусВилл Блины Домашние, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|