Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
4068 kcal
|
Fat: 204.54g | Prot: 186.66g | Carbs: 378.47g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 3,2%, Первый Русский Протеин Протеин, Хурма, Банан, Мак, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Варенье из Смородины, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Грецкие Орехи, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Село Зелёное Молоко 3,2%, ВкусВилл Блины Домашние, Простоквашино Сметана 25%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Апельсин, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Snacks/Other: ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре с Корицей, Сливочное Масло (Соленое), Виктория Хлеб Украинский , ВкусВилл Вареники "Четыре Сыра", ВкусВилл Эклер Классический, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Раменский Кондитерский Комбинат Зайчик с Шоколадной Начинкой, Зеленая Линия Конфеты из Кокоса с Кусочками Манго, Простоквашино Сметана 25%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|