Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
2081 kcal
|
Fat: 91.79g | Prot: 78.37g | Carbs: 240.18g.
Breakfast: Зеленый Чай, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке, Вода из под Крана. Lunch: Ваниль Торт Наполеон Домашний, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Виктория Картофель Жареный с Луком, Азбука Вкуса Блинчики с Красной Икрой , Белый Хлеб, Салат Оливье, Натуральное Хозяйство Гусь с Яблоками. Dinner: Kovis Колечки с Шоколадно-Ореховым Кремом, Чай с Лимоном, Пекарня Станичник Пирожок с Черной Смородиной, Аютинский Хлеб Пирожок с Клубникой. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 43 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NancyKrits❤️'s Weight History
|