Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 50.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
2639 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 263.18g | Carbs: 246.99g.
Breakfast: Bona Ruusunmarjaa ja Päärynää, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Santa Maria Kalakastike . Dinner: Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Hernekeitto, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Other: Bona Ruusunmarjaa ja Päärynää, Valio Arki Raejuusto, Pirkka Suomalainen Omena, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Arla Kadett 5%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Porsaan Sisäfilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|